環島完膝蓋常常沒力休息好陣子
今天拿啞鈴很有感力量退超多
只好慢慢復健

By 伊娃 Eva
2018-06-07 21:39:16 有 10 人按讚

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環島完膝蓋常常沒力休息好陣子
今天拿啞鈴很有感力量退超多
只好慢慢復健

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慢跑30min
二頭彎舉5kg*20*5
站姿曲臂伸5kg*20*5
俯身飛鳥5kg*10*5
雙槓抬腿10*5

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不運動全身不對勁的女子只要會流汗的都想嘗試攝影師職業病紀錄這一切車齡三年了沒有一級車架但降體重這件事還是持續進行著